SANTOSA Yoga & Music │Breathe – Meditate – Celebrate

Το Il Nido Kea έχει την χαρά να φιλοξενήσει το Santosa Yoga & Music με τους Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου, Antaratma Θοδωρής Χιώτης και με special guest τον Αλέξανδρο Δημουλά για ένα retreat γεμάτο χαρά, χαλάρωση και διασκέδαση.

Η μέρα θα ξεκινάει με γιόγκα!

Το ανοιχτό yoga shala βλέπει την ανατολή του ηλίου και είναι ένα ιδανικό σημείο για καθοδηγούμενο Χαιρετισμό στον Ήλιο χρησιμοποιώντας mantra και τον ήχο του αρμονίου. Στη συνέχεια, η Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου θα σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι εξερεύνησης της κίνησης της σπονδυλικής στήλης, κατάλληλο για όλα τα επίπεδα εμπειρίας και το Ανταράτμα Θοδωρής Χιώτης θα σας βοηθήσει να βάλετε τα θεμέλια ή να εμβαθύνετε την πρακτική του διαλογισμού χρησιμοποιώντας αναπνοή, mantra και οραματισμό. Μετά την πρωινή τάξη θα απολαύσουμε πρωινό στον όμορφο κήπο και στη συνέχεια μπορούμε να έχουμε πολύ χρόνο για να εξερευνήσουμε τις υπέροχες παραλίες του νησιού και τα κρυστάλλινα νερά. Λίγο αργότερα θα απολαύσουμε το χορτοφαγικό δείπνο μας σε μία από τις καλύτερες ταβέρνες του νησιού. Η μέρα θα τελειώσει με διαλογισμό και kirtan.

Για την ολοκλήρωση του retreat θα έχουμε έναν πολύ ξεχωριστό καλεσμένο και μια πολύ ιδιαίτερη εκδήλωση ειδικά για εσάς, όπου θα βιώσετε την διεύρυνση που μόνο ο συνδυασμός μουσικής και διαλογισμού μπορεί να προσφέρει! Ο Αλέξανδρος, ο Ανταράτμα και η Αλεξάνδρα θα σας καθοδηγήσουν σε ένα μαγικό ταξίδι μελωδιών, ρυθμών, ήχων και φωνών. Ο συνδυασμός των ακουστικών οργάνων, η ανθρώπινη φωνή και ένα μοναδικό μουσικό υπόβαθρο θα σας ανυψώσουν.

Sun Salutation
Scaravelli inspired yoga
Pranayama
Meditation
Yoga Nidra
Chanting
Kirtan
Special Music Meditation event

Διαμονή σε ευρύχωρα μονόκλινα, δίκλινα και τρίκλινα δωμάτια.
Η βίλα μας μπορεί να φιλοξενήσει από 9 έως 11 άτομα, γι ‘αυτό παρακαλώ κρατήστε τη θέση σας σύντομα!
Τρία υπνοδωμάτια διαθέτουν δικό τους μπάνιο και δύο υπνοδωμάτια μοιράζονται ένα μπάνιο.

Δείτε τα δωμάτια μας εδώ.
 
Τι περιλαμβάνεται:

  • 5 διανυκτερεύσεις
  • 6 μέρες γεμάτες γιόγκα και μουσική!
  • Πρωινό
  • Δείπνο
  • Τσάι, καφές και φρούτα κατά την διάρκεια της ημέρας (στην βίλα)
  • Μουσικός Διαλογισμός

Τι δεν περιλαμβάνεται:
Ταξιδιωτικά έξοδα προς και από το νησί (πορθμείο, λεωφορείο κλπ) καθώς και έξοδα μετακίνησης στο νησί.

 

Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου & Antaratma Θοδωρής Χιώτης

“Και οι δύο μας μοιράζομαστε μια βαθιά αγάπη για την γιόγκα και τη μουσική και αυτό αντανακλάται στις τάξεις που διδάσκουμε. 
Θα χαρούμε πολύ για να σας καλωσορίσουμε στην Κέα και να μοιραστούμε μαζί σας αυτήν τη μοναδική εμπειρία.”

 

SANTOSA Yoga & Music │Breathe – Meditate – Celebrate

We, at Il Nido Kea, have the pleasure of hosting Santosa Yoga & Music with Alexandra sotiropoulou, Antaratma Theodoris Chiotis and Alexadros Dimoulas as a special guest for a retreat full of joy, relaxation and celebration.

Our day will start with yoga!

The open yoga shala faces the sunrise and it is an ideal spot for guided Sun Salutation using mantras and the sound of the harmonium. After that Alexandra Sotiropoulou will guide you to a journey of exploration of the movement of the spine, suitable for all levels of experience and Antaratma Thodoris Chiotis will help you set the foundations or expand your meditation practice using breathing, mantras and visualization. Following the morning class we will have breakfast in the beautiful garden, and then we can have much time to ourselves, exploring the island’s wonderful beaches and crystal clear waters. Shortly after that we will enjoy our vegetarian dinner in one of the island’s best tavernas. The day will end with meditation and kirtan.

For the conclusion of the retreat we will have a very special guest and a very special event especially created for you where you will experience the expansion that only the combination of music and meditation can provide! Alexandros, Antaratma and Alexandra will take you to a magical journey of melodies, rythms, sounds and voices. The combination of acoustic organs, the human voice and an embrassing musical background will uplift your spirits and elevate your being.

​​​​​​​Sun Salutation
Scaravelli inspired yoga
Pranayama
Meditation
Yoga Nidra
Chanting
Kirtan
Special Music Meditation event

​​​​​​​Accommodation in spacious single, double and triple rooms.
Our villa can host about 9 to 11 people, so please reserve your space soon!
Three bedrooms have their own bathroom and two bedrooms share a bathroom.

Please have a look at our rooms here.

What’s included:

  • 5 nights accommodation
  • 6 days full of yoga and music!
  • Breakfast
  • Dinner
  • Tea, coffee and fruits during the day (in the villa)
  • Special Music Meditation Event

What’s not included:

Travel expenses to and from the island (Ferry, bus etc), as well as transportation expenses on the island.

Alexandra Sotiropoulou & Antaratma Theodoris Chiotis

 

We have a 20-year experience in studying and teaching yoga.

Both of us share a deep passion for yoga and music and this is reflected in all the classes we teach.

We are looking very forward to welcoming you in Kea and share this unique, life enhancing experience with you.